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Esta técnica tiene como objetivo ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse antes de acostarse, ya que, no dormir bien puede provocar...
Una nueva investigación revela que unos pocos minutos de actividad diaria que no tiene que ver específicamente con ir al gimnasio podría también reducir...
Este superalimento destaca por su alto contenido en hierro, ayudando a mantener hemoglobina y prevenir anemia, según Harvard. Las legumbres son imprescindibles en cualquier...
El especialista explica por qué una habitación fresca y oscura puede facilitar la conciliación del sueño y reducir los despertares nocturnos. Hay noches en...
Lorenzo Lipari tiene 13 años y será el jugador más joven de la Selección argentina de fútbol adaptado que se juega con sillas de...
La investigación de la Universidad de Hong Kong detectó niveles más altos de cortisol en personas que sienten ansiedad al comienzo de la semana,...
El hallazgo permite predecir si una mutación en el genoma podría influir en el desarrollo de patologías. Por qué este avance tendría implicaciones directas...
Mientras algunas personas prefieren dar un paseo, otras siempre tienen la bicicleta lista para salir, incluso, a hacer compras o al trabajo. Si bien caminar o...
Podemos recuperar nuestra capacidad de habitar el presente de una mejor forma. La respiración y la gestión emocional son necesarias, pero no suficientes para...
Aunque durante mucho tiempo se pensó que la neurogénesis no era posible y que no había forma de recuperar las neuronas perdidas, se descubrió...